Haben Sie schon einmal von digitalem Drogenkonsum gehört? Wahrscheinlich nicht, dennoch gehört dieser zu unserem täglichen Leben, ohne dass wir uns dessen bewusst sind. Drei Tage ohne Smartphone – geht das? Klingt einfach, ist in der Praxis aber sehr herausfordernd. Das liegt an neurologischen Prozessen in unserem Gehirn, auf die Facebook, Snapchat, Instagram und TikTok perfekt programmiert sind. Die große Herausforderung ist es, zu lernen, mit diesen digitalen Abhängigkeiten und Stressempfindungen umzugehen. In diesem Workshop entwickeln Sie mit Dr. David Bausch, neben dem Bewusstsein für die Auswirkungen der Digitalisierung, individuelle Präventionswege für einen gesünderen und nachhaltigen Umgang mit dem Smartphone und Ihrem persönlichen Medienkonsum.