Achtsamkeit
Das Training befähigt Sie, Ihre Umwelt und Ihre eigenen Empfindungen besser wahrzunehmen, ohne diese direkt zu bewerten. Durch das Einführen in die Achtsamkeitspraxis, die aktive Selbstwahrnehmung und Beobachtung der äußeren Einflüsse in Verbindung mit den neusten Erkenntnissen aus der angewandten Neurophysiologie gelingt es Ihnen, Ihre Aufmerksamkeit willentlich auszurichten, um sich ausgeglichen, zentriert und reflektiert den Anforderungen zu stellen.
Die Wirkung von Stress und dessen Auswirkung wird beleuchtet und hilfreiche Methoden der Stressbewältigung dargestellt. Die achtsame Selbstführung ermöglicht es Ihnen, Ihr Umfeld umfassender wahrzunehmen. Durch emotionale und soziale Intelligenz wird die achtsame und produktive Zusammenarbeit im Team verbessert, was zu einer größeren Zufriedenheit im beruflichen und persönlichen Umfeld führt.
Info
Für Fragen wenden Sie sich bitte an:
Alexandra von Dziegielewski:
Tel.: 0611/364-935 01
Andrea Cramer
Tel.: 0611/364-933 10
Termine
Termine (hybrid)
Angebot 1. Halbjahr 2024
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21. Mai |
Einführung in das Thema Achtsamkeit – Workshop in Wiesbaden, Raum B 0.34 |
13:00-17:00 Uhr |
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28. Mai |
Emotionen – digital |
15:00–16:00 Uhr |
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4. Juni |
Fokus – digital |
15:00–16:00 Uhr |
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11. Juni |
Stress – digital |
15:00-16:00 Uhr |
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18. Juni |
Gewohnheiten hinterfragen – digital |
15:00-16:00 Uhr |
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25. Juni |
Präsenz und Kommunikation – digital |
15:00-16:00 Uhr |
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2. Juli |
Kreatives Denken und Entscheiden – digital |
15:00-16:00 Uhr |
Angebot 2. Halbjahr 2024
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10. September |
Einführung in das Thema Achtsamkeit, – Workshop in Wiesbaden, Raum B 0.34 |
12:00-16:00 Uhr |
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17. September |
Emotionen – digital |
15:00–16:00 Uhr |
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24. September |
Fokus – digital |
15:00–16:00 Uhr |
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1. Oktober |
Stress – digital |
15:00-16:00 Uhr |
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8. Oktober |
Gewohnheiten hinterfragen – digital |
15:00-16:00 Uhr |
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29. Oktober |
Präsenz und Kommunikation – digital |
15:00-16:00 Uhr |
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5. November |
Kreatives Denken und Entscheiden – digital |
15:00-16:00 Uhr |
Die Einführung in das Thema findet in einem Präsenz Workshop in Wiesbaden statt. Die Teilnahme an den digitalen Veranstaltungen ist von Ihrem Arbeitsplatz aus möglich – Sie benötigen nur Ihr I-Pad.
Bitte sprechen Sie Ihre Teilnahme im Team und mit Ihrer Führungskraft ab. Nach erfolgter Anmeldung ist eine Absage nur unter Einbeziehung der Führungskraft möglich. Die Teilnahme ist Arbeitszeit.
