Die digitale Arbeitswelt bietet viele Chancen, stellt uns aber stellenweise auch vor neue Herausforderungen: Der Alltag ist geprägt von ständiger Erreichbarkeit, steigende Anforderungen an unsere Aufmerksamkeit und einer Informationsflut aus verschiedenen Kanälen. Dies hat Einfluss auf unser Wohlbefinden und unsere Leistungsfähigkeit. Hinzu kommt, dass digitaler Stress meist nicht mit dem Feierabend endet. Auch das private Smartphone kann durch einen unreflektierten Umgang mit sozialen Medien zu einer dauerhaften Belastung werden. Darum beschäftigen Sie sich in diesem Workshop mit folgenden Themen:

Am 20.5.2026

• Wie sich die digitale Arbeit auf Körper und Psyche auswirkt
• Wie Sie sich selbst besser einschätzen können
• Wie Sie gesund mit digitalen Medien umgehen
• Wie Sie ihre „social Media Welt“ gestalten können
• Welche praktischen Tipps und Tools Sie in Ihrem Arbeitsalltag unterstützen

Am 28.10.2026

• Wie sich die digitale Arbeit auf Körper und Psyche auswirkt

• Wie Sie sich selbst besser einschätzen können
• Wie Sie gesund mit digitalen Medien umgehen
• Welche praktischen Tipps und Tools Sie in Ihrem Arbeitsalltag unterstützen